🌱 21 NGÀY KÍCH HOẠT NỘI LỰC LÀM CHỦ BƠI ĐẠP CHẠY
(Tổ chức WCORE - WSA (Sports & Athletes)
Lộ trình giúp bạn đơn giản KHỎE-ĐẸP - AN VUI thông qua vận động

✨ Thấu hiểu cơ thể
✨ Bơi nhẹ hơn – xa hơn
✨ Chạy nhẹ hơn – bền hơn
✨ Tăng sức bền tự nhiên
✨ Làm chủ hơi thở – nhịp tim – sản sinh năng lượng
✨ Đặt nền tảng để về đích xinh tươi các giải đấu 3 môn phối hợp, Ironman 70.3, Ironman 140.6
Lộ trình 2 chặng hướng đến
🌿 Nắm rõ những trọng điểm về sức khỏe vận động
Khung xương chuẩn – Đường cân bằng – Hệ mạc cơ – Thông khí toàn thân – Gom thân một khối – Khớp háng
🌊 10 ngày hoàn thiện kỹ thuật bơi 2km thong dong nhẹ nhàng
Thả lỏng – Thả nổi – Lướt nước – Tay chân theo quán tính – Lướt nhanh trong nước
🏃 10 ngày chạy 21km theo quán tính
Tiếp đất đúng – Rơi đúng – Chạy bằng hông – Nhịp bả vai – Nhịp tim – Dinh dưỡng trong vận động
🕰 21 buổi tối | 18h00 – 19h30
💻 Online Zoom
📍 Thứ 2 đến thứ 6
💝 Phí tự nguyện
❤️ Anh/Chị học viên đóng góp cho sự tiếp nối lan tỏa giá trị khoá học, vui lòng chuyển khoản theo thông tin:
💎 SWIFT code: MSCBVNVX
💎 Số tài khoản: 268908888
💎 Tên: CÔNG TY TNHH BB WELLNESS
💎 Ngân hàng TMCP Quân Đội (MB Bank) - Chi nhánh Sài Gòn.
💎 Nội dung: IRMOnline_HọTên_số điện thoại

📝 Đăng ký:
https://bbwellness.vcrm.vn/?ff_landing=55

👉 Nhóm Zalo:
https://zalo.me/g/fizfjo453

📞 0906 843 122 (Rosa Hằng)